Brot, Nudeln & Co.(1015 Treffer)
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informieren. Vergleichen Sie die Hersteller und gehen Sie in einem Online-Shop auf Einkaufstour. Entdecken Sie eine große Auswahl und greifen Sie zu! Brot, Nudeln & Co. sind nicht nur in unseren Breiten vielgeschätzte Energielieferaten. Die kohlenhydratreichen Lebensmittel aus Getreide haben schon vor Hunderten von Jahren ihren ruhmreichen Einzug in fast jeden Winkel der Welt gehalten und sind bis heute täglich auf den Tellern von Millionen von Menschen zu finden. Ob Bazmatireis, Spaghetti oder Vollkornbrötchen – Brot, Nudeln & Co. sind von unserem Speiseplan nicht mehr wegzudenken. Sie schmecken nicht nur gut, sondern sind darüber hinaus richtig gesund und enthalten lebenswichtige Nährstoffe. So liefern Getreide und Getreideprodukte wie zum Beispiel Brot, Müsli, Reis, Nudeln und Haferflocken die notwendige Energie in Form von Kohlenhydraten, die der Körper jeden Tag braucht. Ärzte raten daher, dass über die Hälfte der Nahrung aus Brot, Nudeln & Co. bestehen sollte. Auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt eine Menge von fünf bis sieben Scheiben Brot täglich – wahlweise eine Portion Kartoffeln, Naturreis, Müsli oder Nudeln. Bei der reichen Auswahl an Brot, Nudeln & Co. sollte man darauf achten, dass besonders Produkte aus Vollkorngetreide bevorzugt werden. Die Vorteile liegen dabei laut Ernährungsexperten klar auf der Hand: Durch ihren hohen Anteil an Ballaststoffen können Vollkornprodukte helfen, das Darmkrebsrisiko zu senken, da sie die Darmtätigkeit anregen. Außerdem enthalten Brot, Nudeln & Co. aus Vollkorngetreide reichlich fettarme Sattmacher, viele Vitamine und Mineralstoffe, die der Organismus benötigt. Wie bei nahezu allen Dingen sollte man aber auch bei dem Genuss von Brot, Nudeln & Co. auf ein gesundes Maß achten. Beim übermäßigen Verzehr werden die Kohlenhydrate nämlich, wenn die normale Speicherform ausgeschöpft ist, in Körperfett umgewandelt und im Fettgewebe gespeichert – eine Gewichtszunahme ist dann die logische Konsequenz daraus.
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